Parte da gordura permanece mesmo quando o peso está estável e o treino é consistente. Isso é gordura localizada, e ela não responde à dieta e ao exercício da mesma forma que o peso generalizado. Quando o peso parou de mudar e a forma não mudou, o problema restante costuma ser de distribuição, não de quantidade.
A resposta em 30 segundos
- Gordura localizada é a gordura que permanece quando o peso total já está estável.
- Dieta e treino reduzem o peso. Eles não decidem onde a gordura fica.
- A lipoaspiração não é uma cirurgia de emagrecimento. Costuma remover apenas cerca de 2 a 5 kg.
- A gordura não é a única causa possível. Pele flácida e músculos abdominais separados podem parecer semelhantes por fora.
- Qual delas se aplica é definido pelo exame físico, não por uma fotografia.
Consultas no The Offices 2, One Central, 6º andar, Dubai.
O que é gordura localizada e por que ela resiste à dieta e ao exercício?
Gordura localizada é a gordura que permanece em uma área específica depois que o peso total já se estabilizou. Dieta e treino reduzem quanta gordura o corpo carrega. Eles não determinam onde a gordura restante fica.
“Você treina, você se alimenta bem, mas a sua barriga ou a sua cintura continuam iguais. Às vezes a gordura localizada permanece mesmo com o peso estável.”
É por isso que duas pessoas com o mesmo peso podem ter formas muito diferentes, e por que a última área a mudar raramente é a área que a pessoa mais quer mudar.
O exercício consegue eliminar gordura de uma área específica?
Não. O treino constrói músculo na área treinada. Ele não orienta o corpo a reduzir gordura naquela mesma área.
Esse é o mal-entendido mais comum por trás de meses de frustração. Quem faz abdominais todos os dias está fortalecendo o músculo que fica embaixo da gordura. Se a gordura acima dele diminui é algo decidido pelo balanço energético geral e pela distribuição individual, e nenhum dos dois responde à escolha do exercício.
Meu problema é gordura ou é outra coisa?
Um abdômen que continua projetado depois da perda de peso pode estar assim por causa de gordura, por causa de pele flácida, por causa de músculos abdominais separados, ou por mais de um dos três ao mesmo tempo.
Eles parecem semelhantes por fora e têm respostas completamente diferentes. A gordura responde à lipoaspiração. A pele flácida não. Os músculos abdominais separados, o que se chama diástase, também não.
Leia mais em lipoaspiração ou abdominoplastia, que explica como os três são distinguidos no exame.
O que o contorno corporal muda de fato?
O contorno corporal muda a forma e a proporção de uma área, e não o número na balança.
“Com contorno corporal e LipoHP, eu olho o abdômen, a cintura, os flancos e as costas em conjunto, para melhorar a forma e o equilíbrio como um todo.”
Tratar o abdômen isoladamente é o que produz um resultado que parece corrigido em vez de natural. Uma cintura parece estreita em relação ao que está acima e abaixo dela, e é por isso que todo o tronco é planejado junto. É assim que se planeja o contorno corporal em Dubai e a LipoHP em Dubai.
A cirurgia vai mudar o meu peso?
Não. A lipoaspiração costuma remover apenas cerca de 2 a 5 kg, muitas vezes menos. Ela muda a forma, não o peso. O detalhe completo dos números está no artigo sobre quantos quilos você perde com a lipoaspiração.
“Com lipoaspiração, pense em forma, não em peso.”
Se o objetivo é mexer no número da balança, esta é a cirurgia errada. Se o objetivo é mudar uma forma que não respondeu a treino consistente com peso estável, é a conversa certa a ter.
Quando vale a pena fazer uma consulta?
Vale a pena consultar quando o peso parou de mudar e a forma não mudou, e você quer saber qual das causas possíveis é de fato a sua.
“Se isso é algo que está te incomodando, agende sua consulta e vamos ver o que pode funcionar para o seu corpo.”
Agende uma consulta para descobrir qual das causas possíveis é a sua.
Escrito por Dr. Augusto Valente Cirurgião plástico em Dubai
